25 mar 2014

¿QUÉ PUEDES PERDER SI DAS EL PASO?


A menudo nos surgen oportunidades para hacer algo relativamente importante, pero de algún modo u otro, nos entra la duda y el miedo sobre si debemos hacerlo. Encontramos excusas para restarle importancia y convencernos de que no merece la pena el esfuerzo.

Por ejemplo, cuando queremos presentar nuestro currículum para participar en algún proceso de selección que presuponemos va a ser difícil, de repente, nos convencemos de que la plaza está asignada a alguien con enchufe, o que seleccionarán a alguien mejor preparado que nosotros, o que es muy difícil ser seleccionado porque se han presentado muchas personas, y un sinfín de motivos que nos hacen no dar el paso.

    Sin embargo, ¿qué vas a perder si te presentas?, alguno de los candidatos será el seleccionado, mejor estar dentro, porque si estás fuera sí que no te seleccionarán. Teniendo en cuenta, por supuesto, que reúnes el perfil exigido y puedes ser el candidato adecuado.


Paso a paso trazas tu camino
Un ejemplo de esto, me ocurrió hace unas semanas. Como muchos españoles, estoy estudiando para mejorar mi nivel de inglés, en mi caso a través de IEDA, por tanto, el curso es on line. Pues bien, debido a que no he podido dedicarle todo el tiempo, por falta de éste, que yo consideraba necesario para ir preparada a las pruebas presenciales, y ya que éstas no son definitivas ni puntúan, me pregunté si me merecía la pena presentarme.


Después pensé que no tenía nada que perder, así que decidí ir ya que los profesores así lo recomendaban para ir mejor preparados a las pruebas definitivas de final de curso. Debo decir que me alegré sumamente de tomar esta decisión y dedicar toda la mañana del sábado haciendo unas pruebas que más que examen me las tomé como ejercicios prácticos.

Mi sorpresa fue que me pareció más asequible de lo que me esperaba, con lo cual salí más motivada para continuar estudiando todo lo que el tiempo me permita.

Por tanto, para mí este pequeño paso fue una lección de que no debo abandonar y cualquier esfuerzo merece la pena para avanzar y seguir motivándonos para alcanzar nuestras metas.

Durante los años de Facultad, tuve una compañera que se paralizaba en época de exámenes y sin previo aviso nos sorprendía por su ausencia en los mismos. Se estaba perdiendo la oportunidad de comprobar que no era tan temible como ella esperaba y se podría llevar algunas sorpresas agradables ya que era una alumna que nunca faltaba a clase.

Con esto quiero transmitir que no tiremos la toalla, cualquier paso hacia adelante importa y nos podemos llevar sorpresas más agradables que desagradables, aunque también están dentro del lote.

Si lo intentas, lo puedes conseguir, si no lo intentas seguirás como estás.


Si te ha gustado estaré encantada de que dejes tu comentario y lo compartas si así lo deseas.

19 mar 2014

LA ACTITUD ANTE LA BÚSQUEDA DE EMPLEO

En la búsqueda de empleo como en la vida en general, nos encontramos con personas que reaccionan de formas muy diferentes ante situaciones muy similares. Personas que le sonríen a la vida, que nos sorprenden cada día, y aún sin tener una vida fácil, no pierden el espíritu de lucha.

Esto no es ni más ni menos que la actitud con la que cada uno se toma sus adversidades.

La búsqueda de empleo no es nada fácil, tener que adaptarse a un cambio, y más de estas características, nunca lo ha sido. Sin embargo, hay diversas formas de afrontarlo.

Hay personas que solo ven muros en su camino y personas que ven un camino llano abierto a nuevas oportunidades y sorpresas.

Hay ciertas aptitudes muy importantes para afrontar la búsqueda de un nuevo empleo, como son la capacidad de adaptarnos, cada vez más imprescindible. La capacidad de aprendizaje continuo, dado el mundo en el que vivimos, basado en las nuevas tecnologías, innovación y conocimiento, no podemos quedarnos obsoletos o “antiguos”.


Pero lo que yo valoro y veo más importante como Orientadora Profesional es la ACTITUD. Porque según sea ésta, así tomaremos unas decisiones u otras.

Podemos decidir no hacer nada, porque siempre encontraremos excusas, problemas o muros.
También podemos decidir dar el paso, saltar el muro y mirar qué hay detrás. Buscar oportunidades y coger las riendas de nuestra vida. No tenemos nada que perder y mucho que ganar.

Cada día me sorprende ver que hay personas que argumentan pasar por una mala situación, pero sin embargo, no tienen la intención de cambiar su rumbo hacia el empleo.  

Así que desde mi más humilde rincón, les doy un aplauso a aquellas personas que buscan empleo y no tiran la toalla pese a las adversidades, personas que cada día me sorprenden con su actitud y me llenan de positividad.
Y animo a aquellas que aún no han decidido “hacerse cargo”, que lo hagan, que tomen las riendas de su vida y cojan el control de la misma.


Si te ha gustado estaría encantada de recibir tu comentario

12 mar 2014

CÓMO OPTIMIZAR NUESTRO PERFIL DE LINKEDIN II


     La semana anterior hablamos concretamente sobre la parte más importante y visible de nuestro perfil de Linkedin, la tarjeta de presentación. Ahora vamos a continuar con otros apartados, también importantes:


EXTRACTO


Apartado importante que debemos usar para hacer un resumen de nuestra trayectoria profesional. En él podemos destacar lo más importante como son nuestras aptitudes, pasiones, servicios que ofrecemos, en qué destacamos como profesionales, nuestros puntos fuertes,… todo aquello que nos resuma y nos diferencie de los demás.

EXPERIENCIA

Rellenar cada apartado con la experiencia correspondiente como si se tratara de nuestro cv, resaltando nuestros logros y resultados positivos. Recomiendo que lo primero que se lea sea lo más actual y reciente que hayamos hecho. Procuraremos proyectar una imagen de profesionales activos.

APTITUDES Y VALIDACIONES

Podemos poner hasta 50 aptitudes profesionales.  Para algunas ofertas de empleo, los reclutadores buscan perfiles con determinadas aptitudes profesionales, procura no dejar ninguna sin anotar.



RECOMENDACIONES

Ya hablé de las recomendaciones en la tarjeta de presentación. Ahora profundizaré algo más sobre esto. Ya sabemos que podemos realizar recomendaciones a personas con las que hemos tenido alguna relación profesional.
Lo que se suele hacer con frecuencia es un intercambio de favores. Una persona recomienda a una compañera de trabajo y ésta a su vez le devuelve otra recomendación. Lo que tiene más validez es que las recomendaciones no coincidan entre mismas personas, o al menos, no en el mismo espacio de tiempo. Por supuesto, lo que más se valora son las recomendaciones realizadas por antiguos jefes o jefas de trabajo.

CONSEJOS PARA CONTACTAR CON

Anotar por qué motivos se pueden poner en contacto contigo. Qué ofreces, asesoramiento, formación, buscas compañeros para proyectos, haces proyectos, diseñas muebles, etc.

GRUPOS

Elegir los grupos cuyos miembros son de nuestro interés profesional, en los que estén activos y compartan información o hagan debates de utilidad y actualidad.


Y lo más importante, no olvidemos la importancia de cuidar y fomentar nuestra red de contactos profesionales, por todos los resultados que nos puedan aportar como personas que somos.

5 mar 2014

CÓMO OPTIMIZAR NUESTRO PERFIL DE LINKEDIN




 
 Para algunas personas Linkedin es una herramienta más en la que registrarse y ya está. Algunos crean su perfil, añaden su experiencia y se acabó. Se olvidan de la parte más importante que es mantener activo su perfil ya que se trata de una red social, y lo que es más importante, es profesional.



En esta ocasión voy a escribir sobre  algunos  aspectos y apartados que debemos tener en cuenta a la hora de crear nuestro perfil en Linkedin, concretamente de:

La tarjeta de PRESENTACIÓN o cabecera, es la parte más visible e importante de nuestro perfil en Linkedin. En ella debemos usar las palabras clave que mejor nos definan como profesionales.

Deberían ser las mismas que pondríamos en nuestra tarjeta de visita, o dicho de otro modo, imaginemos que nos encontramos con una persona muy importante para nosotros a nivel profesional, y solo tenemos unos segundos para indicarle cuál es nuestra profesión, a qué nos dedicamos, y qué sabemos hacer, o qué servicios ofrecemos.

A modo de ejemplo: Formador, asesor de empresa, gestor de proyectos.

Podemos añadir algún comentario que muestre que estamos disponibles para nuevos proyectos o compartir información profesional con otras empresas o profesionales. Podemos usar la expresión ¿hablamos?, por ejemplo, como recomienda Antonio V. Chanal, especialista en Social Media. No es recomendable poner que estamos en búsqueda de empleo.

Dentro de la TARJETA DE PRESENTACIÓN nos encontramos con los siguientes apartados:

“ENVIAR UN MENSAJE”. Es importante para conectar con personas que son de nuestro interés profesional.
Además de la vía que conocemos de enviar una solicitud a alguna persona, que previamente debemos conocer, (para lo que es recomendable personalizar la invitación), hay otra forma más personalizada, y menos conocida, que es enviar un mensaje, en él podemos pedirle que nos envíe una invitación y explicarle por qué estamos interesados en que forme parte de nuestra red de contactos.


RECOMENDACIONES: en el mismo apartado “enviar mensaje”, podemos recomendar a alguna persona que ha tenido contacto profesional con nosotros, y a su vez podemos pinchar en “pedir recomendaciones” para que nos recomienden a nosotros. Las recomendaciones que nos hagan o hagamos deberán ser aceptadas.

Si no nos aparece esta opción en el perfil de la persona que nos interesa, podemos optar por esta otra en la misma posición: “conectar”, para obtener una presentación a través de algún contacto que tenemos en común. Como siempre debemos personalizar el mensaje y explicar por qué queremos ser presentados.

La foto, es muy importante que la pongamos. Si no la ponemos podemos dar la impresión de descuidados, no queremos que nos conozcan o tener un perfil inactivo.

Personalizar nuestra url es muy importante y podemos también editar cómo aparece nuestro perfil público.

 Como ejemplo, mi url sin personalizar comparada con mi url  personalizada:

es.linkedin.com/pub/maria-lourdes-muro/64/299/ba/  

es.linkedin.com/in/lourdesmuro


El apartado editar información de contacto no debemos dejarlo en blanco, dándonos la posibilidad de poner nuestros perfiles en redes sociales, nuestra web o blog si lo tenemos y datos más personales, si queremos ponerlos, como son el teléfono y nuestra dirección.

Y como siempre, no olvidemos que somos profesionales y debemos mostrarnos como tales.

Si te ha gustado, la semana que viene seguiremos analizando otros apartados de nuestro perfil de Linkedin.

27 feb 2014

CLAVES PARA AMPLIAR NUESTRA RED DE CONTACTOS

Cuando nos enfrentamos a la búsqueda de empleo, nos damos cuenta de que ahora más que nunca son muy importantes nuestros contactos, nuestros amigos, familiares, amigos de mis amigos, etc. En definitiva, como decimos coloquialmente “hay que tener amigos en todas partes”.  En Orientación Profesional lo llamamos “amplía tu red de contactos”, incluyendo a las personas conocidas de toda la vida y las que conocemos y nos quedan por conocer a través de las redes sociales.

La mayoría de los empleos se consiguen a través de personas conocidas. Por tanto, es muy útil desarrollar ciertas habilidades sociales para hacernos la búsqueda de empleo más fácil. Presento una serie de claves de sentido común y de toda la vida, que son muy útiles para ampliar una red de contactos que nos ayude a conseguir nuestros objetivos:

Busca personas que te puedan ser de utilidad profesional. No se trata de ser interesados, sino de compartir intereses e información útil para ambas partes.

Primero da y ofrece y después podrás pedir ayuda o consejo a aquellas personas de las que te has ganado su confianza.

Procura ser un contacto útil para los demás, compartiendo información de interés. No es necesario que nos guardemos nada, en Internet está toda la información que busquemos.

Asiste a Congresos, Jornadas, Seminarios o cursos relacionados con tu profesión y mantén una actitud activa y participativa. Procura “no ser invisible”, intenta que te vean aquellas personas que te interesan y, por supuesto, haz algunas aportaciones.

Acude a eventos o grupos de networking. La finalidad de estos eventos es hacer contactos, por tanto, preséntate sin miedo y muestra tu tarjeta de visita, deja claro cuál es tu profesión y qué puedes aportar de valor a la persona o empresa que conoces.

Sé positivo y dibuja una sonrisa en tu cara cada vez que conozcas a alguien, sé amable. A todas las personas nos gusta tener al lado a una persona positiva y huimos de las personas que nos transmiten negatividad. Para trabajar se buscan personas que hagan bien su trabajo, y además con las que se trabaje a gusto, buenas personas, que nos transmitan energía positiva.

Elimina tus prejuicios y no emitas juicios de valor. Nunca se sabe, la persona que tienes delante te puede aportar algo de valor en un momento determinado.

No se trata de ser personas falsas, ni de caerle bien a todo el mundo o de querer que sean nuestros amigos,  sino de ampliar nuestra visión y nuestra red de contactos para fines profesionales.

Practica la escucha activa. La otra persona tiene que saber que le estás escuchando o prestando atención. A veces es necesario practicar la empatía, es decir, ponernos en el lugar de la otra persona.

“Es de bien nacidos ser agradecidos” y nunca mejor dicho. Hay que dar las gracias siempre que nos ayuden o aporten información, por pequeña que sea, aunque sólo sea por la molestia que se han tomado. Agradecer abre puertas.


 ¡Feliz semana!

20 feb 2014

DECÁLOGO DE LA COMUNICACIÓN NO VERBAL EFICAZ


La comunicación no verbal representa el 90% de la comunicación total que transmitimos, por tanto, es muy importante ser conscientes de cómo nos comunicamos. Transmitimos mucha más información de la que nos imaginamos.

 Tanto en la búsqueda de empleo como en una entrevista de selección, o cuando hablamos a un contacto que nos interesa, debemos ser conscientes de lo que queremos transmitir y cómo debemos hacerlo de una forma eficaz.


Claves que debemos tener en cuenta:


1. Mira a los ojos de la persona a la que te diriges. Esto transmite seguridad y transparencia, no tenemos nada que esconder. Por supuesto, si miramos fijamente podemos intimidar a la persona y es propio de personas agresivas. Tener una mirada esquiva podría parecer que no estamos diciendo la verdad.

Cuando te dirijas a un grupo de personas, mantén una mirada oscilante, dirige la mirada a cada miembro del grupo.


2. Utiliza un tono de voz adecuado. Un tono demasiado bajo denota timidez e inseguridad.


3. El apretón de manos debe mostrar seguridad, no debe ser demasiado flojo (inseguridad) ni demasiando fuerte (agresividad). Un apretón adecuado es de tú a tú, es decir, no poner nuestra mano por encima ni por debajo de nuestro compañero, sino lineal.


4. Mantén una postura corporal erguida, no en forma de curva, denotaría inseguridad y pasividad.


5. Como siempre, la sonrisa abre puertas, así que, es hora de practicar la sonrisa y la amabilidad.


6. Mantén una distancia de seguridad adecuada. A algunas personas no les gusta que se acerquen demasiado, invade su zona de seguridad, tampoco te alejes demasiado al hablar. La distancia cómoda y adecuada, la comprobamos nada más empezar una conversación. Para evitar que se acerquen demasiado un buen truco es poner tu bolso en medio o algún objeto que tengas a mano, extendiendo las manos. 


De igual modo, si estamos sentados y notamos que alguien se sienta demasiado cerca, invadiendo buena parte de nuestra mesa, un buen truco es poner nuestras manos entrelazadas entre sí y con los brazos extendidos sobre la mesa, de esta forma marcamos nuestra distancia corporal y no dejamos que la otra persona la invada.


7. Los brazos hay que procurar no cruzarlos a  modo de barrera, más bien mantenerlos extendidos o sujetando algo pero que no ejerza de barrera entre nosotros y nuestro interlocutor. 

8. Las piernas cruzadas, igual que los brazos, pueden indicar falta de interés y barrera.


9. Las manos pueden estar extendidas, no cerradas, y si podemos, con las palmas hacia arriba a modo de explicación.

10. Evita movimientos repetitivos como darle vueltas a un objeto en la mano, pulsar el botón del bolígrafo sin parar, y otros que se te ocurran. Sólo demostrarán lo nervioso que estás y pondrás nerviosa a la otra persona.

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7 feb 2014

PROTECTORES DE LA FELICIDAD


     Según el Profesor y Psiquiatra, Luis Rojas Marcos, en el II Congreso de la Felicidad organizado por Coca Cola, estos son los protectores de la felicidad, y que podemos aplicar al mundo laboral y la búsqueda de empleo en general:

1.  HABLAR, NARRAR. Al darle forma verbal a las emociones y sentimientos, conseguimos que éstos pierdan intensidad.
2.  CONEXIÓN AFECTIVA CON OTRAS PERSONAS. Según él, hablar es muy importante, incluso si los hacemos solo con nosotros mismos. Pero más importante aún es hacerlo con personas con las que sentimos afecto. Así, las emociones negativas pierden intensidad y a su vez sentimos el refuerzo afectivo y positivo, tan importante, como seres sociales que somos.
3.  ADAPTACIÓN AL CAMBIO. A lo largo de nuestra vida van a cambiar muchas cosas, podemos cambiar de pareja, de trabajo, etc. Lo único que permanece somos nosotros mismos y nuestra capacidad para adaptarnos a los cambios.  
4. RESILIENCIA. Combina la flexibilidad y la resistencia ante cambios y situaciones dolorosas. La capacidad de no “rompernos” ante estas situaciones. 
5. TENER EL CONTROL. No dejar el control a agentes externos. Hacer frente a las crisis haciéndonos con el control de nuestra vida, tomando nuestras propias decisiones y no dejándonos llevar por las circunstancias ajenas a nuestra voluntad.
6.  PENSAMIENTO POSITIVO. Muy  importante en nuestra búsqueda de empleo. 
7.  ESPERANZA. Ver el futuro con esperanza y recordar el pasado en forma de hechos y logros positivos. 
8. ESTILO EXPLICATIVO. Es muy importante ser conscientes del estilo explicativo que utilizamos al narrar los hechos y más aún si son negativos.
A modo de ejemplo:
Estilo explicativo A: El propio Luis narra que llega a casa tarde tras un día duro de trabajo y se encuentra que su hija lo ha desordenado todo, con lo cual se cabrea con ella y con su mujer. La mujer le comenta: “Luis has tenido un mal día de trabajo”. Con esta explicación está exteriorizando la culpa de su  mal humor y da a entender que es pasajero.
Estilo explicativo B: Lo mismo le ocurre a un amigo suyo, que tras llegar a casa tras un duro día de trabajo y pagarlo con su hija y su mujer, ésta le comenta: ”Hijo, tienes un carácter que no hay quien te aguante y además no tienes remedio”. Con este estilo explicativo parece que tendrá la condena de tener el mal humor para toda su vida y no podrá desprenderse de él aunque quiera.
9.   AUTOESTIMA. En qué basas tu autoestima, tus valores sociales. 
10. DIVERSIFICACIÓN. Tener varias parcelas de felicidad, como pueden ser nuestro matrimonio, nuestros amigos, el trabajo, el equipo de futbol, de pádel, las amigas para el café, los sábados especiales con la peña,… 
11. SENTIDO DEL HUMOR.  Para explicarnos el sentido del humor aplicado al día a día, Luis Rojas Marcos nos cuenta que un buen día le preguntó a su madre: “Mamá, el día que te mueras, ¿qué prefieres, que te incineremos o que te enterremos?, y su madre le contesta: “Luis hijo, dame una sorpresa”.

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Aquí os dejo el vídeo de la ponencia: